Termin Informationen:
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Do10Okt202419:00 - 20:30 UhrOnline
„Wahres Wunder Wirbelsäule“, Online-Vortrag
Mehr InfosZeit: 19:00 – 20:30 h
Info und Anmeldung: Biochemischer Verein Groß-Berlin e.V.
www.biochemischerverein-berlin.de
In Zusammenarbeit mit dem Biochemischen Bund Deutschland (BBD)
Inhalt:
Stabil und beweglich – unsere Wirbelsäule ist so standhaft und stark wie eine Säule und gleichzeitig bietet sie uns vielfältige Bewegungsmöglichkeiten.
Doch weshalb leiden zwei Drittel aller Deutschen unter Rückenbeschwerden? Wir wissen es eigentlich: wir sitzen und stehen zu lange und zu viel. Vor allem bewegen wir uns zu wenig, und nur Bewegung führt dazu, dass unser Rücken bis ins hohe Alter hinein flexibel bleibt.
Doch welche Art und Weise uns zu bewegen bietet unserem „wahren Wunder Wirbelsäule“ die notwendige Haltekraft und Stabilität und gleichzeitig die erforderliche Geschmeidigkeit und Flexibilität?
Da unsere Atembewegung wie eine Welle durch unseren gesamten Körper fließt, helfen hier Atem- und Bewegungsübungen des Erfahrbaren Atems, unseren Rücken weitaus mehr als üblich zu durchfluten.
In diesem Vortrag befassen wir uns in Theorie und Praxis mit Aufbau und Funktion unserer Wirbelsäule. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Beweglichkeit fördern können, um vielfältigen Beschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern.
