Termin Informationen:
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Mi07Apr202119:00 UhrOnline
Online-Workshop: Präsenz zeigen! Stress bewältigen - mit Hilfe Ihres Atems!
Mehr InfosMit Tipps und praktischen Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf®
- Ertappen Sie sich manchmal dabei, dass Sie sich bereits morgens schlapp und energielos fühlen?
- Dass Sie abends nicht gut abschalten können?
- Dass Sie nicht gut durchatmen?
Stress äußert sich durch vielfältige Anzeichen wie Verkrampfungen oder Schlafstörungen bis hin zum Burnout.
Wenn wir leiden, leidet ebenfalls die Kommunikation mit unseren Mitmenschen -
und natürlich auch mit unseren Kunden. Ihr Job verlangt vollen Einsatz.
Doch ständig auf Hochtouren zu arbeiten, geht auf Dauer nicht gut,
denn eine permanente Überforderung kann Ihr Organismus irgendwann nicht mehr stemmen.
Wie gut, dass es hier komplementäre Therapien gibt wie die Bemer Therapie oder den Erfahrbaren Atem!
In diesem Workshop lernen Sie Atemübungen kennen, die Ihnen schnell und nachhaltig helfen, wie Sie
- frühzeitig Warnzeichen einer Überlastung erkennen
- zwischen und nach arbeitsintensiven Phasen Möglichkeiten des Ausgleichs finden
und so den ganzen Tag über fit, entscheidungs- und einsatzfähig bleiben
- Belastungssituationen in konstruktive Arbeitsenergie umwandeln und durch positiven Stress Wohlgefühl und Glückshormone entwickeln
- über bewusstes Atmen Ihr Empfindungsbewusstsein vertiefen, Ihre Immunkraft und Resilienz stärken und besser in Balance bleiben
- auch mitten in Stress- und Konfliktsituationen ruhiger und gelassener bleiben und eine souveräne Ausstrahlung bewahren
- Ihren (Kunden-) kontakt für beide Seiten mit der nötigen Achtsamkeit erfreulich und erfolgreich gestalten
Zeit: 19:00 –20:30 Uhr
Veranstalter: Irene Sänger, Bemer International AG https://www.bemer.ag/de
Anmeldung: info@veronikalangguth.de
