Bedingt durch die weltweite Ausbreitung des Coronavirus bestimmt derzeit eine noch nie da gewesene globale Unsicherheit unser aller Leben. Wie soll es weitergehen? Neben der Angst vor Ansteckung – oder gar vor dem Tod – herrscht vielfach die Angst vor dem persönlichen finanziellen Ruin und/oder dem allgemeinen wirtschaftlichen Zusammenbruch. Uns allen gemeinsam ist der emotionale Stress, der häufig in Hilflosigkeit, Aggression oder Depression mündet. Nicht bewältigte Angst führt früher oder später zu physischen und psychischen Erkrankungen bis hin zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Burn-out.

Wie können wir uns hier mit Atemübungen helfen?

Angst, Stress, Mutlosigkeit, Unsicherheit oder Panik bewältigen? Unser Atem begleitet uns immer zuverlässig – sozusagen als „Nabelschnur“ zur göttlichen Kraft.

In diesem interaktiven Onlineseminar erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie mit einfachen Übungen aus dem „Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf®“ bei Angst, Stress und Unsicherheit wieder schnell

• Ihr Gleichgewicht finden
• Ihr Selbst stärken
• wieder Mut entwickeln und
• auch für zukünftige Herausforderungen Resilienz entwickeln.

Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer/innen beschränkt.

Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr

Ort: Freckenhorst (Warendorf)

Teilnahmegebühr: 5,00 EUR

Veranstalter: VITAL & GESUND Gesundheitswoche der LVHS Freckenhorst

Anmeldefrist für dieses Angebot: 6. Mai 2020, 12 Uhr

Nach Ihrer Online-Anmeldung erhalten Sie kurz vor dem Seminar per Mail einen Link, mit dem Sie über jeden Internetbrowser in den virtuellen Konferenzraum von Zoom eintreten können. Hierzu benötigen Sie lediglich noch eine Kamera und ein Mikrofon an Ihrem Gerät. Eine weitere Software ist nicht nötig. Das Forum ist ein mit einem Passwort geschützter Raum, zu dem nur die Teilnehmenden des jeweiligen Seminars Zugang haben. Das Seminargespräch wird nicht aufgezeichnet.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der Nutzung und den Bedingungen des Videokonferenz-Dienstes „Zoom“ einverstanden.

Die Kosten werden im Anschluss an das Seminar über das SEPA-Lastschriftmandat eingezogen.

Eine Anmeldung zu Online-Seminaren ist ausschließlich über das Anmeldeformular dieses Kurses auf unserer Homepage möglich.